当你发现老公劈腿移情别恋时，你的世界或许会瞬间崩塌。这是一个极其痛苦的时刻，甚至可以叫你感觉到生活的无望。但，你需要了解的是，你不是一个人，不少女性都历程过这种事情，而且，你可以度过这个难关。以下是一些解决老公劈腿移情别恋的建议。

1. 冷静剖析

第一，你需要冷静剖析我们的状况。问一下自己：“老公劈腿移情别恋是我的错吗？”答案总是是相反的，由于婚姻出现问题一般是双方的责任。但，你需要深思自己会不会在家庭中出现某些问题，譬如说忽略了老公的喜怒哀乐、没充分地表达感情等等。若是如此，那样好好深思一下我们的问题，并努力地去改正。

2. 打破沉默

老公的劈腿行为或许会叫你感到惊讶、羞辱、震撼等等。这个时候，你或许会选择维持沉默，但，应该在适合的时候对老公发源于己的心声，让他了解他的行为对你导致的伤害。

在发源于己的心声之前，你需要情绪稳定。谈话时，你需要倾听老公的讲解和缘由，并且要表达自己听到他的话的想法、感受和建议。同时，也需要让他知道你一个人的想法和建议。

3. 寻求帮助

假如你非常困惑，不了解自己该如何做，那样你可以寻求婚姻顾问或情感咨询师的帮忙。他们可以给你提供一些好的建议和工具来解决你遇见的问题。

4. 打造我们的生活

老公的劈腿行为或许会对你的自尊心和自信心导致打击。所以，你需要找到我们的生活，打造自己独立的生活。可以是去学习新的技能、参加社交活动、外出旅游等等。这类活动不仅能够叫你感到愈加快乐和自信，还可以叫你与不一样的人相识，知道不一样的文化，增加我们的开放性和拓展前途的可能性。

5. 探寻支持

当你感到精神重压时，你需要寻求支持。这可以是与朋友、家庭成员、特别关心你的人（如牧师、精神医学专家等）交流，寻求他们的帮忙和理解。

你的世界可能由于老公的劈腿行为而崩塌，但所有都不会永远没出口。通过冷静的剖析、打破沉默、寻求婚姻顾问和情感咨询师的帮忙、打造我们的生活和探寻支持是度过这段艰难时期的重点。