移情别恋这种事情对于女性来讲无非就是一次心灵的创伤，柏拉图式的爱情都被温情的种种背叛，真的让人痛心，然而，假如在这样的情况下，还要与老公相处下去咋办？经过解说，大家将为你提供一些方案。

第一，处置心态

任何一段恋爱的终结，都会带给人非常大伤痛，当这段关系以致使你痛恨你的老公时，比所有都要糟糕，所以，第一要重视我们的心态来防止痛苦。要做的就是认真考虑和剖析这段关系的结束，找到自己对他的责任和界定，再以我们的需要和爱好来寻求帮助来排解这类步骤。一般这一过程需要你彻底放手，并找到合适我们的方法来释放问题。

第二，明确地讲解我们的想法

每一个人都有我们的立场和价值，并对它们以我们的方法进行表达。移情别恋是一个非常大的问题，并且你有它的切实质依据，所以你有权站出来讲解我们的想法。（不是以指责的方法，而是以我们的立场为中心。）

第三，不说伤人的话

常常谈到移情别恋将伤害到别的人的心情，而这类伤害的并不止是你的老公。假如你选择恶言恶语，则会刺伤其他和你关系亲密的人，如你的子女或其他亲友。总之，别说伤害其他人的话，由于他们不是问题的根源。

第四，尊重自己

假如你由于他的移情别恋而痛苦，需要保护自己，然后是探寻安慰，坚定自己重要程度，不要由于其他人而舍弃我们的个性或价值观。一旦你同意了我们的困境，你会发现拥有不少选择。尝试探寻建设性的方法来处置问题，就仿佛在探寻新的兴趣或打造关系等等。

第五，确保安全

假如你的老公已经以身不温情的方法突破了界限，则需要确保我们的保护和支持。一般你的最好选择是寻求专业的建议和帮助，譬如说和心理大夫谈一谈，会助你明确地深思和处置，以此来减轻你的痛苦，帮你恢复信心和向前走。

以上就是大家在处置移情别恋老公的问题时可以采取的方案，期望对广大女人朋友有所帮助。什么事情都需要慢慢处置，投入精力，占用时间。当大家以如此的方法克服问题时会愈加充实和快乐。