当你发现你的老公移情别恋找小三时、你会感到很崩溃!这好像是一场噩梦，你不知所措，不了解该如何解决。但，目前要想方法应付这个问题，让自己克服痛苦和愤怒，并尝试探寻解决方法。以下是一些可能有用的建议：

1. 不要放纵自己陷入悲痛和孤独之中。

发现我们的老公移情别恋找了小3、你或许会很慌乱和不安，这是人之常情，但不可以被情绪支配!悲伤和愤怒是自然的反应，但必须要尽快把这类负面情绪从自己身上摆脱出去。你可以向亲近的朋友或家人倾诉，或者做些自己喜欢做的事情缓解心情。当然，也可以通过看心理大夫或专业人士来获得更好的帮忙。

2. 冷静地与老公交流。

发现老公出轨，千万不要急于向他发泄心中的怨恨和愤怒。这或许会让事情变得愈加糟糕。相反，你需要冷静地和他谈一次话，知道他为何会去探寻小三。这可能需要一些时间，但最后你需要问问自己是不是想继续和他在一块。

3. 拟定一份明确的行动计划。

当你与老公交流后、你需要拟定一份行动计划来解决问题!你需要考虑怎么样重新打造双方之间的信赖和交流，在这个过程中，你可能需要花费一些时间来探寻解决方法。

4. 坚定我们的立场!

不管你决订做什么、都要坚定我们的立场，不要遭到其他人的影响!你需要对我们的决定负责，无论这个决定是继续和你的老公在一块，或是决定离开他。无论哪种状况，都要确保这是你一个人的选择，而不是受某种外部重压的结果。

5. 找到我们的支持者!

在处置这个问题过程中、你需要探寻我们的支持者，这类人可以是亲朋好友，也可以是某些社交互联网上的群体!有人可以助你度过这个难关，也可以帮你更好地理解感情问题。

6. 尝试学习和成长!

当大家面对逆境时，大家可以学到不少东西。假如老公劈腿叫你遭到了伤害，你可以从这个历程中学到不少东西，成为一个愈加自信和成熟的人。你可以尝试阅读和学习关于感情和婚姻方面的书本和文章，也可以参加一些工作坊或培训课程。

总之、当你发现我们的老公移情别恋并与小三在一块时，你的心情会很复杂，甚至可能感觉天塌下来了!但，这不是世界末日。你可以采取一些有用的办法来解决这个问题，重新恢复我们的信心和能力，最后走出阴霾，重新拥有一个美好的生活。