1、知道背景和缘由

在进行任何操作之前，知道背景和缘由是尤为重要的。第三者介入婚姻是什么原因有不少，譬如说他们婚姻出现问题，他们不认可现有些婚姻状况，他们出轨等等。知道这类背景和缘由对于你进一步进行挽回是很有帮助的。

2、维持冷静和理智

在挽回过程中，维持冷静和理智是尤为重要的。不要过于冲动和激动，也不要让自己陷入情绪的波动中。只有维持冷静和理智，才能更好地考虑和解决问题。

3、坦诚和诚实

在进行挽回的过程中，坦诚和诚实是尤为重要的。你需要坦诚地面对自己和他们，诚实地表达我们的想法和感受。假如你一直维持着谎话和掩饰，你将没办法得到他们的信赖和支持。

4、尊重他们和婚姻

在挽回的过程中，尊重他们和婚姻也是尤为重要的。你需要尊重他们的想法和感受，不要强行干预或者指责他们。同时，你也需要尊重他们的婚姻，不要在婚姻中进行干预或者破坏。

5、寻求专业帮助

假如你感觉自己没办法解决问题，或者已经尝试了多种办法仍然没办法挽回感情，那样你可以寻求专业帮助。专业的心理健康咨询师或者婚姻顾问可以帮你更好地知道问题和解决问题。

以上就是第三者插婚姻挽回感情的正确办法。无论你是第三者还是受害者，都需要维持冷静和理智，坦诚和诚实，尊重他们和婚姻，寻求专业帮助。只有如此，你才能更好地面对和解决问题，让感情重新回到正常的轨道上。