怎么样有效地降低和女友吵架的次数？
1. 倾听和尊重
在与女友交流时，倾听是尤为重要的。当她表达我们的看法和感受时，要给予足够的尊重和关注。不要打断她的发言，而是耐心地等待她说完。同时，要防止用嘲笑、讽刺或贬低的语言来回话她的话语。
除去倾听外，也要掌握尊重女友的建议和决定。尊重她的独立性和权利，不要试图控制她的行为或思想。假如有分歧或建议不合，可以通过平等、理性的方法进行讨论，而不是争吵。
2. 表达明确和坦诚
交流中最容易见到的问题之一就是误解。为了防止误解和争吵，需要掌握明确地表达我们的想法和感受。用明确的语言，防止模棱两可或含糊不清的表达方法。
除此之外，坦诚也是打造好关系的基础。假如有哪些困扰或不满，应该准时与女友交流，而不是将情绪积压下来。坦诚地表达个人的需要和感受，可以帮助解决问题，防止积累不满致使爆发。
3. 掌握妥协和包容
在一段关系中，妥协和包容是尤为重要的。每一个人都有我们的看法和偏好，难免会有分歧。当出现分歧时，要掌握妥协，探寻双方都能同意的解决方法。
除此之外，也要掌握包容他们的缺点和错误。无人是完美的，每一个人都会犯了错误。当女友犯了错误时，要掌握宽容和原谅，而不是无休止地责备和指责。
4. 控制情绪和冷静考虑
争吵总是是由情绪失去控制引起的。为了降低争吵次数，需要掌握控制我们的情绪，并维持冷静的考虑。当遇见激动或愤怒的情绪时，可以先中止一下，深呼吸几次来平复情绪。
冷静考虑可以帮助大家更理性地看待问题，找到解决问题的最好方法。当大家处于冷静状况时，可以更好地剖析问题的根源，并采取适合的行动。
5. 打造好的交流习惯
好的交流习惯是降低争吵次数的重点。要打造起开放、诚实和尊重的交流环境。按期与女友进行交流，推荐彼此的想法和感受，以增进知道和信赖。
除此之外，也要掌握倾听他们的反馈和建议。同意批评并从中吸取教训，改进我们的行为和态度。通过积极的交流，可以促进关系的进步，并降低争吵的发生。
6. 寻求第三方帮助
假如争吵频繁且没办法自行解决，可以考虑寻求第三方帮助。专业的咨询师或心理治疗师可以提供中立的看法和建议，帮助双方更好地理解和处置彼此之间的问题。
除此之外，也可以向身边的朋友或家人寻求支持和建议。他们可能有类似的历程或看法，可以给予宝贵的建议和帮助。
降低和女友吵架的次数需要双方一同努力。通过倾听和尊重、明确表达和坦诚、妥协和包容、控制情绪和冷静考虑、打造好的交流习惯与寻求第三方帮助，可以有效地改变关系，降低争吵的发生。
