生活处处充满未知和惊喜，大家可能会由于一些小事而不快乐，当你感到沮丧的时候该如何解决？

1、感到不高兴时如何解决

1、关于命

人最没有办法的是对于命的安排。命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理。没必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了所有，该什么样就什么样了。但命不可以妨碍大家的欢乐，不管命运怎么样，心态好了日子照样快活。

2、关于婚姻

破锅自有破锅盖，什么人自有什么人爱，每一个人都有每一个人的缺点。夫妻相处就应该睁一只眼，闭一只眼，不只要包容他们的缺点，还要擅长发现他们身上的亮点，如此的夫妻关系才能和谐长久。

3、关于家庭

生活在世，哪个也走不出家庭这个圈圈，每一个家庭成员都有自己独特的个性，难免也会有碰撞。

但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那看你如何赏析了，反正演奏者是乐在其中。

4、关于朋友

患难时，了解了人情冷暖；平淡中，领会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感，想离开你的，不必强求，求回来的，或许是一个小人。

正所谓“君子之交淡如水”，真的交心的朋友，不需要每天联系，却永远相互信赖，相互支持。

5、关于孩子

孩子是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，密码也未知，你就只管往里存，什么时间可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。

6、关于爸爸妈妈

爸爸妈妈是为我立账户的人，虽然他们没想要收回本钱，但大家也应该加倍奉还，或许直到他们离我远去，都还是还不清呀。

2、感到沮丧如何解决

当你感到沮丧的时候，可以可以通过以下方法来排泄：

1、运动发泄

运动可以帮助大家激活心情，每每我心情不好的时候，去跑它一个小时或者其他，流它一身大汗，仿佛不好的心情都从体内流了出来，心情如此也会好一点。

2、找人倾诉

其实啊好多内心坚强的人，我感觉过得蛮幸苦的，由于他们任何事情都藏在心里，不愿跟其他人说，如此会让大家在心里憋得特别难受。当你心情不好时找个要好的朋友倾诉，不只可以缓解心情而且还能通过朋友找到好的解决方法。

3、去散步

时间可以选择在晚上，地址嘛人少就好。当你自己走的时候，不只可以冷静心情，然后会发现其实很多事都是如此，自己才会愈加坚强。

4、去旅游

其实旅游不肯定非常远啦，能找个伴也行，在旅游途中大家会见到好多不一样的人，遇到不同的事，心态也会随之改变。