你过去有没这种感觉，突然间感觉失去了什么，心里空落落的，全身乏力使不上劲……其实这是一种心病。那样当人处于这种心态状况时，应该怎么样调节我们的心态呢？

1、心里空落落的什么问题

其实这是一种心病，导致这种心病是什么原因有不少。或许是关于生活的，由于你没目的，你不了解你的目的是什么，你一直在探寻，可是却找不到自己想要的。又或许是关于感情的，你的闷在于你不愿放开自己，堆积了太多的事，或许你会说你找不到倾诉的对象……

假如你常常有这种心态状况，那样你该从自己身上找找问题，或者咨询情感导师。

2、心里空落落的心情说说

1、分开是意料之中的结局，不说爱与不喜欢，已经习惯了你在我生命里的存在，你走了非常难过，愿时间能让我淡忘这段记忆。

2、在一整天没得到你消息的时候，晚上睡觉睡不着，在睡觉前道一声晚安！期待一同的努力和进步！

3、明明说了要放手，也没哭没闹，却感觉心里非常难受，而我不了解如何去填满那个洞，精神性依靠真可怕。

4、原来天天等他的讯息成为我唯一的精神支柱。从这一刻开始，我要适应了。

5、面试归来，心情跌宕起伏……

6、剩27天啦～有没早起学习呀哈哈，我在火车站候车啦，这仿佛是我首次一个人来火车站坐车哦。

7、做什么都没力气，如行尸走肉般，真是厌恶如此的自己。

8、近期几天一直没来由的感觉心慌，一下课就感觉脑子不够用，想流泪。

9、假如大家都坚持坚持，等等时间，让时间也等等大家，那样目前的我也会那样拼了命的的爱你吧，这二十多年，走的错路太多，将来也不了解该如何走，我有点怕，不过，我要能等，在不迟不早的时间里，也等一个要紧的人出现，他拼了命的爱我，我也拼了命的爱他。

10、心里有好多想法，可一直行动不起来，只由于一个人太懒，总喜欢静静的发呆。

3、怎么样去除心病

心里落空空的非常难受，那样怎么样去除这个心病呢？如何做才能调整好我们的心态呢？

建议维持乐观心态，让内心平静下来，并且在平静中接纳你现在的近况，不管这个近况是什么，都要平心静气的接纳，面对现实，做一个真实的自己。

不要拿你的缺点去比其他人的优点，不要追求完美，不要盲目攀比，每个人都有优缺点，你也不会例外，发挥你的优点，做的自己就能了。

有些事不是其他人不想听，而是你不想说，你自以为会给其他人带来烦恼，其实这都是你的自以为。试一试和亲近的人聊聊，未必要说些什么，只不过简单的闲话家常，或许你会发现心情会开阔点。

平常要安排好平时起居，生活有规律，从明天开始，天天安排一些合适你的体育运动，并且坚持下去，运动不仅能够增强体质，还能改变情趣，增加自信心。