恋爱是生活中最好看的好的事情之一，但明恋和暗恋都有各自的痛苦。那样，到底什么更痛苦呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

1. 了解结果的不同

明恋：在明恋中，你了解他们是不是喜欢你，因此你可以采取相应的行动。假如他们也喜欢你，那样你们就能在一块了；假如他们不喜欢你，那样你可以尽快舍弃，防止费时和精力。

暗恋：在暗恋中，你并不了解他们是不是喜欢你，因此你没办法采取任何行动。这种不确定性会叫你感到焦虑和困惑，甚至可能影响到你的平时生活。

2. 表达感情的难易程度

明恋：在明恋中，你可以直接向他们表达我们的感情。如此做或许会叫你感到紧张和害怕被拒绝，但至少你已经尽力了。

暗恋：在暗恋中，你没办法向他们表达我们的感情。这种没办法表达的感觉会叫你感到沮丧和孤独。

3. 心理重压的大小

明恋：在明恋中，假如他们也喜欢你，那样你们就能在一块了。但，在交往过程中或许会出现各种问题和挑战，譬如亲密度、信赖度等等。这类问题或许会给双方带来心理重压。

暗恋：在暗恋中，因为没办法表达我们的感情，所以没交往过程中的各种问题和挑战。但，长期维持这种状况或许会给自己带来心理重压和负面影响。

从以上三个方面来看，明恋和暗恋都有各自的痛苦。明恋需要勇气和承受风险的能力；而暗恋则需要忍耐和坚持的能力。无论选择哪种方法去爱一个人，都需要付出努力和承担风险。