回避型依男女朋友格指的是在你对某个人产生好感后，一旦发现，当他对你也有同样的感情时，你就会开始讨厌这种感情，不再喜欢，开始甚至，讨厌他。

有回避型依男女朋友格的人，喜欢人总是三分钟热度，一旦冷下来后极度慢热，她会渴望拥抱，但也会不自觉地抗拒，如此的人她们之所以前期会非常喜欢他们，是由于她们会从我们的角度去审视他们的优点，把他们想像成一个完美的人，在幻想中满足自己，但当他们表示回话，反向示爱时，她们又会开始审视我们的不足，选择逃避，开始抗拒。

其实有如此人格的女生是非常难过的，她们会非常想恋爱，但如何也谈不好，一些女孩发现自己有如此的问题，会想要去改变自己，好能一个拥有一段正常的恋爱关系。

但还有一部分女孩会不以为然，并且享受这种的快感，期望找到一个对自己从来不会有回话的人选。性单恋的女生永远摘不了星星，当她们挨近时，会感觉星星是陨石，会砸的自己四分五裂，氧气缺失，当她们离得远远的时，看星星又会感觉像是流星滑落，又会开始向往这种美好，周而复始。

遇见回避型的伴侣，相处会很累。

由于，回避型的人会有“鸵鸟特质”一样，一发生争吵就逃避问题，一连几天玩失踪，消息不回电话不接，你气得快要爆炸了，他却告诉你要静静，留下一堆的问题，只有你自己在想方法解决。

还有的回避者，你进他就退，你退他也退，从不主动，必须要等你先联系他，常常给人一种若即若离、捉摸不定的感觉，甚至对你的关心不买账，从来也不对你表达爱意，叫你感觉跟他的心总有距离。

其实，回避型的伴侣之所以如此，是有缘由的：

1.他们承载情绪力弱。

每一个人的心理耐受都是有限的，当外面的重压过大，超出这个承受范围时，大家就想逃走。

对于回避型的伴侣来讲，他们承载情绪的能力就相对较弱，对冲突和重压的反应愈加敏锐，耐受力差，一点矛盾就能触发他们的报警机制，引发强烈的焦虑，让他们想逃避矛盾。

譬如，安全型的伴侣心理承受力就会更强，发生争吵后他们会积极面对，跟伴侣主动交流，而回避型伴侣就会由于争吵而焦虑，他们回下意识的避而不谈，在伴侣交流时维持沉默，让伴侣感觉又闷又倔，三棍子打不出个屁来，相处起来特别的心累。

2.有根深蒂固的不安全感。

回避型依恋的人对亲密关系会抱有悲观的预期，他们总会担忧这段关系走不到最后，对伴侣不够信赖，总感觉他们没那样喜欢自己。

在你想深入进步，获得他更多的付出和在乎时，他的真实心理想法却是：如果我付出那样多，最后还是分手了如何解决？还不如如此就好，没付出、没期待就不会失望。

所以，他们甚至会推开你，忽略你的示好，就是由于他们内心根深蒂固的不安全感在作祟，他们的风险承受能力低，不敢回话伴侣的爱和期待。

3.情绪表达能力差。

感情里并非所有人都能敏锐细腻的洞察源于己的情绪，并且条分缕析表达出来的。大部分回避型伴侣发生矛盾后，脑袋里一团乱，对其他人有一肚子的想法，口头表达出来的却是“我想静静”，或者沉默逃避，装鸵鸟玩失踪。

这就是由于他们没办法非常不错的捕捉情绪，缺少自我觉察的能力和用语言表达交流的能力。当发生争吵时，一直被莫名的烦躁占据主导，会变得非常情绪化，用冷漠、逃避来对待伴侣。

这时，大家非常难了解他的潜台词，什么都要去猜，还猜不透，他一直什么都不说了解，大家会变得非常煎熬，只能引发负面的情绪，让关系愈加坏。

虽然跟回避型伴侣相处非常累，但假如大家能找到正确的相处、交流办法，就能打造起稳定且甜蜜的关系。

譬如：设定冲突休战信号，给他们自我调整的时间；帮助他们找到调节的办法，鼓励他们排解负面情绪；提供稳定的情感支持，让他打造对亲密关系的信心；引导他们打开自己、表达自己等等。

与回避型依男女朋友格的人刚开始恋爱的时候，肯定是一个相互折磨的过程。

然而，一旦打造信赖基础，爱上回避型依恋的人也会感到异常的幸福，但相反，回避型依恋者是最难从失败的关系中走出来。

它们的自愈时间一般在两年以上，在这个愈合期内他们会异常封闭自己，从而预防自己第三受伤，所以，最不合适和回避型依男女朋友格在一块的人，是那种“撩完就跑的渣型伴侣”。

缘由非常简单，回避型依男女朋友格本身具备强烈的恋爱恐惧和焦虑，他们渴望被爱，同时又害怕失去。一个撩完就跑的人，会让回避型依恋的人感觉自己真的不配得到爱，从而加剧自卑和自我否定。

不要让回避型依男女朋友格的人遇见渣男/女，不然真的会对他们导致降维打击，由于我同意过太多回避型依男女朋友格心理治疗的人，都处于被伴侣伤害过，长期没办法走出阴影，同时忘记了爱一个人的能力，与也失去了被爱的期待。

所以，渣男/女最好离得远远的回避型依男女朋友格，不要毁了一个人的爱情预期，也为自己积德。

其实有时，我比较建议回避型依男女朋友格的人，在面对其他人的追求时，给他们多一点考察期，由于有时候，你真的非常难仅仅由于这个人追求你的一些表现，就判断这个人是否真的喜欢你，所以增加一段时间的考察期，可能更容易判断这个人的诚意。