当一个男性伤透了心，挽回的困难程度确实会提高，但并非完全不可能。被老公伤透心了如何挽回？重点在于你是不是能理解他的痛楚，而且想付出真诚的努力去修复关系。以下是一些考虑与建议，帮你更好地应付这样的情况：

　　1. 理解他为什么伤透了心

　　第一，你需要深入理解是什么使他伤透了心。这可能涉及到信赖的破裂、长期的情感忽略、紧急的误解或叛变。找到问题的根源至关要紧，由于只有知道他痛苦的来源，你才能有针对性地付诸行动来修复关系。

　　2. 真诚的道歉

　　倘若你意识到是我们的言行让他伤透了心，真诚的道歉是很必要的。道歉不单单是说一句“对不起”，还要你传达出你对自己行为的深刻深思与对他的感受的认知。道歉的目的是让他看见你确实在乎他的感受，并想为我们的问题承担责任。

　　3. 给他时间与空间

　　当一个人伤透了心，他可能需要时间与空间去处置我们的情绪。在这个时候，给他一些间距，尊重他的空间，让他有空冷静下来。过于急切地想要挽回，或许会让他感到重压或是更为抵触。因此，在花费的时间里，尽可能不要过度打扰他。

　　4. 展示改变的决心

　　倘若伤透他心是什么原因你的一些行为方法或心态，你需要展示出改变的决心。这种改变需如果真实的、长久的，而不只只不过挽回他的一时之举。通过行为上的实质改变来证明你对这段关系的看重，这比空口承诺要有效得多。

　　5. 重新打造信赖

　　信赖一旦破裂，重建起来是非常困难的，但并不是不可能。你需要耐心地、一步一步地第三获得他的信赖。信赖的打造需要时间和一系列小的、平稳的行为表现。保持诚实、透明和一致性，是重建信赖的重点。

　　6. 表述关心与支持

　　即便他暂时对你表现出冷漠或排斥，你依然可以通过适合的方法表达你对他的关心与支持。比如，在需要帮助的时候主动提供支持，或是在心情低落时给予温暖的勉励。让他感觉到你仍然在乎他，并想为他付出。

　　7. 拾起一同的记忆

　　有时，回忆你们之间幸福的时光可以帮他重新考虑这段关系。大伙可以一块回忆那些过去叫你们感到开心的时刻，重新找到当时在一块的动力和理由。这类回忆或许会唤起他心灵深处的爱情，帮他第三领会到与你在一块的美好。

　　8. 耐心等待

　　挽回一段受伤感情需要时间，特别是当他们已经伤透了心。不要期望他非常快就能原谅你或重建对你的信赖。这一过程或许会非常长，也会会充满不确定性。耐心等待，让他看见你是真心想要修复关系，并且想为此付出时间与努力。

　　9. 探寻外面帮助

　　被老公伤透心了如何挽回？有时，两人独立努力可能非常难修补破裂的关系。在这样的情况下，探寻外面帮助，比如婚姻或爱情咨询师，可以提供专业的建议与支持。一个中立的第三方可以帮助大伙更好地交流，处置深层次的分歧，并找到复合的渠道。

　　10. 接纳可能的结局

　　虽然你可以尽力挽回他，却也要做好心理筹备，同意他或许不会回到你身边的事实。感情的修补需要双方一同奋斗，倘若他已经决定彻底放手这段关系，你也需要尊重他的决定，并掌握放手。面对现实并继续前进，对你和他而言，都是一种尊重。