告白被喜欢的人拒绝了如何解决?被爱的人拒绝的话，并非没被爱的价值。什么是爱情？如何☞ 谈恋爱能长久？告白被拒绝了如何解决？告白失败如何解决？近期被问到自己被拒绝或者分手了，该如何解决呢?记住，你仍是值得被爱的!

1、告白被喜欢的人拒绝了如何解决

叫你痛苦的是你的错误信念，而不是被拒绝或分手。

被爱的人拒绝的话，并非没被爱的价值。近期被问到自己被拒绝或者分手了，该如何解决呢?有没如此的经验，记得我们的心情和反应吗?你和你周围的朋友，自己爱的人都不同意自己可能是感觉自己所爱的人离开了自己，从那将来一直在痛苦中生活，从此失去了生活的所有期望吧。

那个，快起床吧! 从我们的破坏中醒来! 一个人分手或被拒绝，使这个人痛苦的不是那个无情的他，而是自己在信念中错误的等号和错误的结论。

所以啊，让等号混乱的亲爱的大家，立刻醒来，修正你的信念系统吧。 大家痛苦生的时候，一般在大家心里画等号。比如，“我的感情被拒绝了=我不值得让人爱，他拒绝了我的表达=他拒绝了我的这个人已经找不到真的的爱了”“没让人爱的价值我被他否定了，无人爱我”，痛苦和生活当然是没期望的。 深陷情感困扰没办法自解?

所以，让大家先问一个问题。 喜欢你周围的哪个，或者更直接地问，爱你周围的异性?这个答案显然是“否”，假如你被拒绝或分手，我了解你会回答我，我爱这个拒绝者。

那再问一个问题。 不被你爱的男性们，他们一点也不可爱，也不值得被爱，也不值得被爱吗?告白被拒绝了如何解决？告白失败如何解决？这个回答显然是“否! 所以，反过来想想吧。 你也一样啊。被拒绝或者分手的时候，你并不可爱，也不值得被爱，更不是以后无人爱你，其实拒绝只不过说明你的爱情和缘分还没有到来! 就这类。

所以，无序画等号的亲爱的大家，非常快就醒了。 让不喜欢我们的人左右幸福，拒绝生活的期望，是很危险的事情，显示出不如何珍惜自己，世界观也过于单方面。我再说一遍。 他拒绝了你。 只不过说明了是你的爱和缘分还没到来，并不意味着你一个人不够，不值得被爱，也不意味着你再也见不到真的是你的他了。

假如你一直活在痛苦中，不只会由于这种痛苦而变得愈加不愉快，还会干扰你的风韵，这会吸引你真的的爱情伴侣。你被拒绝分手的时候，假如你对自己说“太好了，排除去和我无缘的人”的话。 这是最棒的，但被挫折感和悲伤压倒的可能性非常高，暂时恢复精神非常难。

有个好方法。 我想和你推荐。 在我的心灵成长研讨会上，我常常携带学生们去，那就是“向被拒绝的爱情告别仪式”。 办法简单，可以自己在家完成。记得筹备两把椅子和纸巾。 这在心态学上也被叫做空椅技术。

你先把两把椅子对面，隔一段距离，想象自己先坐在一把椅子上，那个伤心的人坐在对面，把你想对他说的所有都讲出，感觉到我们的心情，在你心里，一直压抑着以前说的话说完自己想说的话，换个地方坐在对面的椅子上，把自己当作他们看待“坐在对面的自己”，对刚刚听到的你的话作出反应。

告白被拒绝了如何解决？告白失败如何解决？此时，为了不过分压抑自己，请放松，以目前的心情驱动自己，记住要说出刚开始的想法。“他”完成后，回到我们的地方，感受我们的心情，听完“他们”说的话后，再看看想干什么。

重复如此和角色饰演者商量，直到自己完全能说话为止。最后做两件事非常重要，第一件事就是“离开爱”，也就是说看“他们”，说“为了得到真的的幸福，我决心放手你”。我原谅了你给我的所有不愉快和痛苦，我也感谢你把我们的心如实。

谢谢你由于拒绝而学习“被拒绝”的生活课题，最后祝福你。

第二，深深地拥抱自己，对自己内心的孩子说:“你值得被爱。

假如放置了不是我们的Ta，那样新的幸福必然会在远处等待”。