当女友不快乐的时候，你们的相处情绪一定是非常不自然的，这时就需要你行动起来哄好女友，让她高兴起来，但具体如何做?就成了难点了。假如你并不可以解决好这个问题，试一试以下的做法吧。

1.抱持女友的情绪

　　不少人可能没听过抱持这个词，这是心理学上的一个词语，情绪抱持的意思就是，你能意识到他们情绪的变化和波动，但她的这种变化和波动是需要她自己来调节缓解的，别的人是没方法来代替当事人做这件事。就譬如说，你切菜切到手了，你非常疼。这个时候你母亲来安慰你，其实并不可以缓解你的疼痛，你的疼痛还要你一个人包扎好休息一段时间才能缓解。

　　不少男孩在女友不快乐的时候，就办不到抱持她的情绪。由于你看到女友不高兴，你自然会非常心疼她，然后你就会哄她，当你哄她起效甚微的时候，你就可能主观地去做一些一塌糊涂的事情，目的是为了让她高兴，期望她不再难过。这种做法就是没抱持他们情绪的表现，由于你此时此刻为她所做的这类事，不过是为了安抚你一个人的情绪。

　　由于她不高兴，你也会不高兴，你的情绪完全由于她的情绪被调动了起来。所以在女友不快乐的时候，你哄她自然是没错的，但男孩要能做到抱持他们的情绪，你要理清情绪，想想你目前做的事到底是为了缓解我们的焦虑还是为了让她高兴?

　　假如你是为了缓解我们的焦虑，那样你此时所做的事就等于是在告诉他们“你不要不高兴了，你不高兴搞得我也非常难过”，这是一种强迫他们来终止自己不快乐的情绪，来缓解你的焦虑。所以当女友不快乐的时候，男孩要掌握抱持他们的情绪。

2.提供倾诉的环境

　　女友不快乐的时候，有时会非常愤怒、痛苦、难过、委屈，而这个时候你最需要做的就是为她提供一个倾诉的环境，让她可以痛痛快快的把心里不高兴、不愉快的事情全部一吐为快。由于她不快乐的时候，她最需要的是一个观众，她需要一个可以倾听她不愉快不高兴事情的观众，她需要把我们的情绪宣泄出来释放出来。

　　当然这更不是叫你当一个哑巴，你还要是否在重点的时候跟他们交流，去回话他们。但不少男孩在回话的时候就会出错，他们会去给女孩剖析或者给源于己主观上的建议，这就错了。你作为一个倾听者你的回话，仅需顺着他们回话她所想听到的话就能了。由于这个时候你给女友的剖析和建议，他们肯定不会采纳，反而会感觉你非常烦人，用女孩的话来讲就是“你不懂我”。

　　由于她目前不高兴，她的情绪是愤怒、痛苦、难过、委屈的，她目前所跟你倾诉是想要表达她的情绪，此时她是不会跟你讲逻辑讲道理的。所以你此时要做的就是给她提供倾诉的环境，简单的让她把内心的不愉快不高兴全部都倾诉出来。

　　总的来讲，她不高兴你哄她是理所应当的，但你要切记上面的两点，在哄她的同时要抱持好我们的情绪，给她提供倾诉的环境就好了。做好这类就能了，不要把事情搞得太复杂，这个时候你做的越多反而会让她更烦你，由于她不快乐的状况下是靠情绪来带动大脑的，你简单的做好该做的让她度过这个情绪阶段才是正确的做法。