痛苦症是自杀非常高的疾病，伴随社会的进步，痛苦症的发病率也愈加高。看重痛苦症的表现，自我进行痛苦症测试非常重要。

痛苦症的表现

1、轻生厌世

这是很典型的痛苦症表现之一，伴随病情的进步，痛苦症病人是比较容易出现轻生厌世的念头和行为表现的。所以，当出现了痛苦症早期表现的时候，大伙就应该对我们的异常引起看重并且准时地进行控制和改变。

2、缺少自信 消极悲观

痛苦症病人一直觉得自己什么优点都没，对我们的能力毫无自信。病人一直动不动就流眼泪，对生活失去信心，遇见一些小事就感觉很悲观和消极，很自卑。

3、身体不适反应

患上了痛苦症的病人在身体方面也会出现一些莫名其妙的不适，譬如说头痛、失眠多梦、食欲降低、心慌、心悸或是其他的涉及全身每个系统和器官的不适等。

4、生活懒散

痛苦症病人的情绪是很痛苦和低落的，干什么事情都提不起精神，对生活、工作丧失兴趣。平常生活也非常懒散，意志活动衰退，考虑问题的时候反应很缓慢，因此常常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是非常容易见到的痛苦症表现。

痛苦症测试用法：

建议选择一处安静、不容易受打扰的环境，回想近两周的情绪状况，然后对下列每题符合你情绪的项目上打分：没0，轻度1，中度2，紧急3。

痛苦症测试：

1.你是不是感到食欲不振？或不由自主地暴饮暴食？

2.你是不是患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3.你是不是丧失了对性的兴趣？

4.你是不是常常担忧我们的健康？

5.你是不是觉得存活没价值，或生不如死？

6.你是不是一直感到伤心或悲哀？

7.你是不是感到前景渺茫？

8.你是不是感觉自己没价值或自以为是一个失败者？

9.你是不是感觉力不从心或自叹比不上其他人？

10.你是不是对任何事都自责？

11.你是不是在做决定时优柔寡断？

12.这期间你是不是一直处于愤怒和不满状况？

13.你对事业、家庭、喜好或朋友是不是丧失了兴趣？

14.你是不是感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15.你是不是以为自己已衰老或失去魔力？

测试结果

0～4分：没痛苦

5～10分：偶尔有痛苦情绪

11～20分：有轻度痛苦症

21～30分：有中度痛苦症

31～45分：有紧急痛苦症并需要立即治疗