近来、你可能发现自己常常担心男友是不是在背地里背叛自己，是不是对我们的感情趋势于淡化等问题!这类担心总是会致使你情绪低落，影响着你平时的生活和工作。这种担心是非常容易见到的，也非常正常，但你需要理性地剖析这样的情况所可能产生是什么原因，并寻求解决方案。

1、他的行为发生了变化

假如一个人在某个特定时期内的行为举止与平常完全不同，那样这就会给别人一种他在背叛你的感觉。譬如说，他从来不常常晚归，忽然出现了常常晚归的状况；他从来不翻看我们的手机，忽然出现了常常翻看我们的手机的状况；他的态度从过去的热情转变成了冷漠等等。这个时候，你或许会开始提防和怀疑。

但，请理性地剖析我们的情绪和想法，不要过度解析他的行为。他的行为会出现变化是非常正常的，这可能只不过因为他近期工作繁忙、重压较大等缘由所致使，而不是他背叛了你。假如你真的担忧，可以直接与他交流，听取他的讲解，如此对于你们的关系会更有益。

2、他的社交圈子发生了变化

在男朋友交友圈子中出现翻天覆地的变化，也会叫你感到心慌，这引发了你的不信赖感。但也不可以由于这个就觉得他背叛你，或者与别的人交往有不可告人的秘密。请相信彼此对于他们的思路和生活成长的支持。在有需要的时候，要有相信他的心态和坦诚的勇气，一块面对日常的种种困难。

3、你一个人的情绪起伏较大

假如你一个人的情绪起伏较大、总是会叫你产生非必须的担心和焦虑!譬如说，你常常由于失眠，精神紧绷而产生负面情绪，这个时候你或许会发现都会把焦虑和不满的情绪指向到男朋友身上，觉得他在背叛你或已经对你失去了兴趣。这种情况下，建议你先调整我们的情绪，放松身心，把握身边的幸福，时间会证明所有。

4、你的胆小

对于一个胆小的人，对于旁人的行为和态度总是会解析为他们对我们的不好感。这个时候，你就会陷入幻想和担心，觉得男朋友的一举一动都存在背叛我们的可能。然而，在这种状况下，要考虑到我们的情感原因，与自己对别的人的猜测过于夸张。为我们的思想作删减，掌握用平静理性的目光看待周围的人和事，相信自己，也相信你的爱人。

5、你的关注过度了

假如你偏执把所有些关注都放在男朋友身上、建议你要放手心理负担，不要过分关注他们的言行举止，提升我们的生活品质，对自己愈加自信，自然就会离得远远的担心!

最后、期望你能注意到这5种可能致使这种担心和不安，掌握管理我们的情感，以平和心态面对与男朋友发生的相处状况!不要让自己由于无谓的猜测而疲惫不堪，把握幸福生活。