伴随社交媒体和聊天软件的普及，大家之间的交流变得愈加频繁。然而，有的人却发现我们的聊天方法非常差，没办法与别人流畅地进行交流。这种情况叫人感到难堪和孤独，叫人甚至产生了想死的念头。本文将从多个角度剖析在没聊天方法的状况下，如何应付这样的情况，并找到解决方法。

脑子里没东西不会聊天想死

1、影响

缺少聊天方法会干扰大家的社交生活和对我们的自信心。聊天是大家社交日常必不可少的一部分。假如你没办法与人流畅地交流，不只会使你在人际关系中处于孤立无援的地方，而且会叫你对我们的能力产生怀疑。这会减少你的自信心，进而影响你在其它方面的表现。

2、缘由

缺少聊天方法是什么原因不少，可能是由于性格内向，缺少自信心，也大概是由于缺少经验和常识。无论是哪种缘由，都可以通过学习和培训来改变。

3、解决方案

学习聊天的方法是改变这样的情况的非常重要办法。可以通过以下方法来提升聊天方法：

1. 训练: 训练是提升聊天方法非常重要的办法。可以和朋友进行聊天训练，或者加入一些即兴表演的会所，通过训练和表演来提升我们的聊天能力。

2. 查阅资源: 社交媒体和网站上有很多的聊天方法资源，可以查阅这类资料来学习怎么样流畅地进行对话。

3. 参加培训: 可以参加聊天方法培训机构，学习怎么样在聊天中发挥我们的长处，并有效地解决我们的短处。

4、建议

缺少聊天方法不是特别紧急的问题，但它会对你的生活导致非常大的影响。假如你想改变我们的聊天方法，有几个方面建议应该注意：

1. 学习: 学习和训练是唯一的提升聊天方法的办法。不要舍弃任何学习机会，即便是与陌生人交流也是可以尝试的。

2. 自信: 自信是所有成功的基础。不要让我们的缺点影响我们的自信心，相信自己可以在聊天中获得成功。

3. 放松: 聊天不是什么大不了的事情。假如你对聊天感到焦虑，你可以尝试一些放松的方法，如深呼吸等，让自己更自在地与别人交流。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。