有些男女朋友表面看着非常亲密，平常也不吵架，但双方在一块却总感觉少了点什么，非常难打造起一种深层次的联结，这其实就是假性亲密关系。那除去这种感觉，假性亲密关系还有什么表现呢?

1.假性亲密关系的表现

假性亲密关系除去双方没办法向他们展示源于己真实的情绪外，还有一个明显表现就是彼此没办法相互信赖;对自己和对他们的原生情绪或次生情绪缺少认知。

比如，女孩在关系中莫名其妙的作，明明看上去是一个不会让普通人发脾气的小事，但她就会感觉“你不在乎我。”

男孩会莫名其妙的感觉无理取闹，从而感觉人格遭到攻击，相互不理解，吵架升级，产生矛盾。

日常几乎所有‘莫名其妙’都是由于一方原生情绪没得到非常不错的安抚。

可是真的在气头上，哪个会在乎她是否过去受过伤呢?

生气之前，反问自己，你们真的认知彼此的真实需要吗?

到底是大家进入了一个相互攻击和防御的对立关系中，还是真的的进步了一种相亲相爱的亲密关系呢?

2.怎么样走出假性亲密关系

想要走出假性亲密关系，那就需要双方都坦诚面对自己内心真实的情感需要，并且告诉他们，自己想要什么。即使他们给不了，也可以维持心态独立，自己勇敢去争取。

然后转变的是以往的交流模式和考虑模式。

一部分是他们的，一部分是自己的。

譬如，之前只须伴侣提出来什么建议，你的第一反应是‘不，不是’的话，那样非常可能就会变成暴力交流。

假如你目前变化成：

先听完他们的意思;

然后共情他们为何如此说;

然后在尊重他们的基础上，一定他们的看法;

然后聊一聊我们的怎么看和感受。

其实他们也就可以感觉到你的态度是接纳和尝试去理解他的。他同样也会去尝试接纳和理解你，从而让关系进入一个正循环。

交流的时候内容是第二位的，信赖和爱是第一位的。

最后在由双方打造出一个安全的环境，让彼此意识到，无论发生任何事情，你都是看重你们之间的信赖和爱的。

简单来讲就是产生矛盾的时候，不要非去证明自己而打压诋毁他们，而是选择两个人一块面对问题，解决问题。

想做到这点就是先掌握控制我们的负面情绪，不随意把负面情绪传递给伴侣。

当一方心情不好的时候，另一半最好的做法是表示共情和理解。

譬如，‘我了解你非常难受，我理解你。所以刚刚的事情我也不会忘心里去。也期望有哪些事情你可以和我说说，大家可以一块面对和解决问题。怎么样?’

当一方做对了什么的时候，大家需要准时的表达赞赏。