对于经验少、性格比较内向的单身来讲，相亲的时候他们总是非常难放开，这就直接限制了他们在相亲时的表现，没办法将自己优势、长处部分非常不错地表现出来不说，不少人甚至在无意间将自己弱点暴露无遗，给异性留下很不好的印象，这样的情况下相亲总是就不了了之了。那样，对于相亲一直放不开的单身来讲，如何做才非常不错地改变近况呢？

淡化结果

“要见一个完全不认识的人，心里好紧张！”“万一我言行有哪些不对的地方，人家一定不高兴。”“如果我表现得主动一点，他们是否会把我看轻？”……相亲目前，发现不少单身内心都会很惴惴不安，相亲时由于各种担心头脑一片空白，这样的情况下他们总是是没办法放开去表现的。

怎么样改变？建议单身做好自己心态工作，放宽心态去相亲。

消除陌生原因、制造舒适感

陌生的交友方法、陌生的对象、陌生的场景……一般情况下陌生原因越多越容易增加一个人心理重压和负担，使得一个人在相亲时感到尴尬与不适、在异性面前放不开。针对这种状况，建议单身尽量消除陌生原因，如事前对相亲对象进行更多知道、选择熟知的相亲场合、对相亲步骤进行预演等等，主动为自己制造舒适感。