办公室恋爱是一种特殊的感情关系，由于工作环境的特殊性，分手后是不是可以复合成为了不少人关注的问题。虽然每一个状况都不尽相同，但有一些办法可以帮你挽回办公室恋爱。

1. 深思自己

在办公室恋爱分手后，第一要深思我们的行为和态度。回想一下在交往中是不是有什么地方做得不好，是不是有过激的言语或行动。假如有些话，要准时向他们道歉并承诺改正。同时，也要深思自己是不是真心爱他们，是不是想为这段感情付出努力。

2. 维持距离

分手后，维持一段距离是尤为重要的。不要频繁地联系他们或者试图强行接触。给彼此一些时间和空间来冷静考虑和调整心态。如此做可以防止进一步伤害他们，并且让双方都可以愈加了解地认识我们的感受。

3. 改变自己

分手后，要努力改变我们的一些不好的习惯或者性格缺点。通过学习和成长来提高我们的吸引力和价值。如此做不仅能够让他们看到你的改变，也可以增加复合的可能性。

4. 重新打造联系

在经过一段时间的冷静考虑和个人成长之后，可以适合地重新打造联系。但应该注意方法和频率，不要给他们太大的重压。可以选择一些轻松愉快的话题来聊天，让他们感觉到你的关心和友好。

5. 表达真挚的感情

在重新打造联系的过程中，要表达源于己真挚的感情。告诉他们你对他（她）的爱意与期望可以复合的愿望。但应该注意措辞，不要给他们太大的重压或者产生负面情绪。

6. 慢慢恢复信赖

分手后，信赖总是会遭到一定量的损害。假如想要复合，就需要慢慢恢复信赖。这需要时间和耐心，不可以急功近利。通过积极的行动和真诚的态度来证明我们的改变，渐渐重建起信赖。

7. 一同成长

复合后，要一同努力达成个人和感情的成长。可以一块拟定目的和计划，并相互支持和鼓励。通过一同历程和努力，可以让感情愈加稳定并且持久。

在办公室恋爱分手后，复合是大概的。但应该注意办法和态度，不可以急功近利或者强行挽回。只有通过自己的改变和努力，才可以重新取得他们的心。