告白是一件勇敢的事情，但有时结果并不如人意。当你面对告白失败后，该怎么说？怎么样解决尴尬局面？以下是一些建议。

1. 同意现实

第一，你需要同意现实。假如他们拒绝了你的告白，那样就说明他或她没同样的感觉。这并不是你不够好，只不过两个人之间的感觉没办法强制产生。所以，不要责怪自己或他们。

在这样的情况下，最好的做法是维持冷静和尊重。不要试图说服他们改变想法或者发脾气。这只能让局面愈加尴尬。

2. 表达感谢

即便你的告白被拒绝了，也要记得表达感谢。感谢他们听取你的心声，并且给予回话。如此可以让他们了解你非常珍惜他或她的友谊，并且想继续维持联系。

同时，也要感谢他们对你的诚实。虽然听到拒绝或许会叫你难过，但他们诚实地对你说实情，这是一种尊重和信赖。

3. 给自己时间

告白失败后，你可能需要一些时间来处置我们的情绪。这非常正常。不要试图强迫自己忘记或者压抑感受。相反，给自己时间来同意现实，并且探寻支持。

可以和朋友聊天、做运动、听音乐等方法来缓解情绪。同时，也应该注意我们的心理健康。假如感觉没办法控制情绪或者出现焦虑、抑郁等症状，可以考虑寻求专业帮助。

4. 维持友好

即便你的告白被拒绝了，也要尽力维持友好关系。不要由于拒绝而断绝联系或者变得冷淡。如此只能让他们感觉尴尬和难堪。

可以在日常维持联系，推荐日常的点滴，或者一块参加活动。如此可以让彼此愈加知道和互相支持。

5. 学习心得

最后，你可以从告白失败中学到一些经验。回顾我们的告白方法和语言，看看是不是有改进的空间。同时，也可以考虑一下他们拒绝是什么原因，看看自己能否做出改变。

如此可以叫你愈加成熟和自信，为未来的感情生活打下基础。

当你面对告白失败时，不要失去勇气和信心。同意现实，表达感谢，给自己时间，维持友好，学习心得。这类都是解决尴尬局面的有效办法。