分手第5天,天天晚上都梦到他跟他复合又分手了,一次又一次地哭着醒来了;

分手第7天，情绪时好时坏，整天恍恍惚惚，无心饮食，

分手第15天，还是忘不了放不下，天天辗转反侧痛到窒息……

恨他怨他，可又忍不住天天想他，就如此以泪洗面天天反复。

直到遇到另一个男性，我才从分手的痛苦中走出来，甚至，第三俘获他的心，成为了他不能离开的人。

我和王平是在相亲网认识的，在微信聊了一个星期后，发现彼此聊得非常来，然后就约了见面。见到他的第一眼，就感觉他又高又帅，简直就是我的理想型。之后，伴随约会的次数愈加多，大家非常自然就成为了男女友。

刚恋爱那会，大家也曾如胶似漆，恨不能天天都不分开，然而甜蜜的时光一直那麽短暂。我全身心投入到他身上，天天想着他、关心他，为他失去了朋友圈，他却对我愈加冷淡。发信息一直回得非常慢，要麽不就是“好吧，你决定好”各种敷衍了事，电话也是从以前天天一个到两三天一个，甚至进步到最后电话都不接，连我生气了都不哄。

他是否不喜欢我了?

为了从他那获得安全感，我一天问三次“你爱我吗”，他却从没正面回复过我。他越如此，我就越感觉他移情别恋了，查他手机，需要他发视频短信确认行程，一旦他稍有不乐意，我就哭，质问他是否移情别恋了，他却说：“我工作忙，重压大，你别闹行不可以?”

我缠着他粘着他，只不过想证明他是爱我的，他却天天都对我爱理不理，甚至还背着我在网上和一女的聊骚，他说只不过开玩笑，将来不会了，但我却没办法再相信他，只能通过愈加频繁的查岗行为来获得安全感。

那天，他部门聚餐，我给他打了十几个电话，他就爆发了，说要分手，我就说分就分!然后说完的第二天，我就后悔了，求着他不要分手，他却不管我怎麽挽留都不同意。

我不知道为什麽明明相爱的人最后会变成如此?白天我强顔欢笑，一旦夜深人静想起以往的甜蜜，就没办法克制地流泪。我不知还能怎麽做才可以挽回他?

我向闺蜜可可倾诉，她却说“你不要想着挽回了，趁目前分了再找一个就是，没结婚他都如此了，哪个了解结婚之后，他是否会改!”

我哭着对可可说：“我了解啊，可我就是放不下他啊，我能怎麽办?”

看着我哭肿的双眼，可可叹了一口气说：“既然如此，你去咨询一下专业情感师咨询师吧，我刚好认识一个,他叫 冷爱，从 挽回恋爱到修复婚姻他都很善于，可能他可以给你建议。

我抱着将信将疑的态度联系了他，在我交代了事情的来龙脉后，冷爱老师告诉我：“你这样的情况，从依恋角度剖析，就是焦虑型与回避型的组合，既具备致命的 吸引力又矛盾尖锐。”

我一脸迷茫地看着他，他停了一下才继续说：“如此吧，我先讲解一下什麽是焦虑回避型人格，由于只有了解了彼此是什麽样的人你才能对症下药去挽回。”

接着，老师就给我做了一些剖析，那一刻我才了解自己是焦虑型人格，他是回避型人格，都是有性格缺点的人。

焦虑型:

亲密感:喜欢黏在一块

冲突: 发生冲突后，言行不同，期望通过更多的言行确定他是爱你的

情绪: 敏锐，他们有一点情绪变化，你就很紧张.

产生缘由: 原生家庭：小时候，你爸爸忙于工作，疏忽对你的承诺，你恐惧被抛弃

回避型:

亲密感:期望有独立空间

冲突: 逃避交流，害怕被你伤害，害怕由于其他人的爱，自己需要加倍偿还

情绪: 对你敏锐紧张情绪的不解，感觉你是想控制他.

产生缘由: 对你敏锐紧张情绪的不解，感觉你是想控制他

老师的剖析一语中的，让我无处可逃。

“当初他被你的活泼热情吸引，你喜欢他的冷静沈稳，所以你们非常快就坠入了爱河，但当激情褪去之后，你仍想时刻黏在一块，他却期望维持一臂之遥，然后冲突就産生了，你拼命追，他拼命逃，你抱怨他不喜欢你，他感觉你不理解他，最后就走到了分手这一步。”

我沈默了一下“老师，像你这麽说，我和他是否没可能了。”

“不，这世上所有些破裂关系都大概被挽回，就看你有没用他们法。像他这种回避型的人，你越进攻他就越后退，所以你与其用我们的焦虑加重他的回避，不如通过这一次的情感挫折调整我们的缺点，以一个更好的自己去吸引他主动挽回。

如此，我先给你布置些任务，根据我给你的表格去学习情绪管理和 交流方法，丰富我们的生活。这个过程可能坚持有点难，但只须你做到了，你就会发现不同的收成。” 花镇情感 咨询师

那次咨询后，我不再放纵自己在痛苦中恍惚度日，我报名去健身，跟朋友一块去听音乐会，阅读两性相处书本，观看花镇视频课程。日渐地，当我的生活变得充实，了解知道并处置我们的情绪时，我极少会患得患失了。虽然偶尔也担忧他会另寻新欢，但在老师的伴随与开解下，我最后还是控制了自己不要乱想，专注于自我提高。

经过一个月的努力，我走出了失恋的阴霾，变得更有自信和活力，闺蜜甚至还夸我不再像以前那样情绪化，从容了不少。还有，我发在朋友圈的状况，他也都有点赞评论。

当我由于他的回话感到胜利在望想主动联系他时，老师制止了我：“你目前进攻，他可能立刻就缩回去了，你不要着急，再等等，他已经看到了你的变化，他会主动找你的。”

果然，一个星期之后，他发信息来问我近况怎麽样，我秉承着老师教的交流原则，不给他施压，不向他索求安全感，只说感受和建议。慢慢地，大家从谈论近况到回忆以往，再到他主动跟我说心里话，聊他的原生家庭。

如此的状况持续了一个月，老师告诉我：“你可以适合后撤，降低回复他的频率，刺激他重新对你告白。”

根据老师的指导，我报名去了马尔代夫旅游，当天他就打了五个电话给我，我没接，等到晚上他再打来时，我告诉他，自己玩疯忘了，然后他就有意无意地刺探我跟哪个去，其实我心里在窃喜，但我还是如实告诉他是跟团，还遇上了一些比较有趣的人。

等我回来之后，他约了我出来，在大家 首次约会的地方，他说：“我这几天考虑了不少,我感觉大家可以再试一下，你能再给我一次机会吗?”

复合半年后，大家终于在2024年的新年领证了。虽然目前大家发生矛盾，他还是习惯性不说话不讲解，但我会静下心来，告诉他一个人的想法，是为知道决问题，不是为了指责他。伴随我的改变，他也做出了相应的变化，虽然嘴上不说道歉，但已能看到他的实质行动，而且成效还很好。

看到这里，大伙可能比较关心他是不是真的没聊骚了?是的，大家复合之后，他就让我随便看他手机，虽然我没刻意去查，但我发现真的断干净了，也没见他和什麽女的暧昧。

因此，假如你也有类似的情感烦恼不知怎麽办，可以联系一下冷爱老师，听听他怎麽说，由于整个挽回过程，他真的把控得很到位。