有人说，异地恋是交往中最难的恋爱模式，那样疫情下的异地恋简直开启了“地狱模式”。

找到大家的时候，小宇和他的女友分手快一个月了，隔着屏幕，我能感觉到小宇难过中夹杂着焦急，他想挽回，可又毫无头绪。

小宇的历程和大多异地恋爱一样，又有不少不同。小宇和他的女友不是刚开始就异地。

他们从初中就认识，初中三年级毕业那年，小宇就在学校的木棉花树下跟她的女友告白了。在校门口榕树浓郁树荫下坐着聊天、在冷饮店点一杯奶茶一块做作业，在这个城市的海边落日余晖下一块散步，他们一块度过了不少个漫长且开心的夏季。

高中和大学的他们，虽然不在同一个学校，但2小时的车程，让他们的恋爱关系保持的非常自然，仿佛如此反而给了彼此不少自由空间，不过分的粘腻。

大学毕业后小宇以优秀的成绩进入一家里外合资通讯公司，这家公司离小宇的女友所在的工作单位也就1个小时的车程，能在同一座城市里工作，对于这对“异地恋”7年的情侣来讲，所有好像都在往好的方向进步，他们目前的一同目的就是一块打拼奋斗，在这个城市买房生活。

可是考验他们感情的时候才真的到来。小宇接到公司公告，要被调派到异地一年，距离原来他们所在的城市1千多公里，坐飞机需要花费3.5个小时，坐最快的高铁需要8小时。这段距离横在他们之间，是365天的思念，更是8760小时的煎熬。

对于这对“成熟”的异地恋爱来讲，首次要分居这么长距离的地方，他们隐约感觉到不安，又说不出来是如何了。但想到他们有那样多年的一同回忆，那样多的一同话题，这一年的分开仿佛就没那样漫长。他们约定好了每一个长假小宇都要回来见面。

分开的前半年里，他们天天道早晚安，天天睡前视频聊天，小宇每时每刻不在期盼回到女友身边的那一天。日渐地小宇所主导的项目工作愈加忙，小宇女友的微信消息常常淹没在海量工作消息中，有时半天才能回下她的消息。

不胜酒力的小宇要常常陪领导喝酒，晚上自然也是醉酒回家。小宇感觉到他的女友不再像以前那样跟他聊天说笑了。

有时小宇明明找了一同话题也不会聊很长时间了，如此又保持了半年，立刻就要春节了，想到能结束异地工作回到女友身边，小宇很高兴，他也在计划准备2.14女友的过生日Party。

可由于疫情，这个项目工作被告知要再延长一年，临近春节小宇所在的城市疫情愈发紧急，本可以回家春节的小宇，只能就地春节，本可以给女友过个难忘的过生日，计划也泡汤了。

当小宇把这个消息告诉女友的时候，小宇首次感觉到电话那头的她窒息般的沉默，假如此时小宇能给她女友一个拥抱，可能后面事情并不会变得那样糟糕。可如此异地的距离终究连一个拥抱都是奢侈的。

这段沉寂之后好像他们就变得陌生起来。小宇对他们的关系越感到不安，再如何努力去关心他们，重点时刻也一直缺席，期待许久的电影上映，她不在。

她生病了也只能一个人去医院，电话那头的安慰看上去毫无分量。女友过生日小宇做好了被隔离14天的筹备，订好了机票计划飞到她的城市陪她生日，由于工作又耽误了。

在疫情好转的春季，小宇的女友还是提了分手，没大吵大闹，冷静而坚决，这让小宇感觉焦急又难过，焦急的是这一年他们之间仿佛也没发生什么大事，如何就走到了今天这个地步?

难过的是8年的恋爱，面都还没有见到，说散就散了。

咨询过程中，小宇对她女友仍是挥之不去的思念，这份思念由于异地被无限放大，分手后的每一分每一秒都过得那样明确而漫长。

解决小宇问题的重点是先破冰，他们已经一年没见面，而分手又这样冷静，先帮小宇按部就班地恢复和她女友交流，就算只不过普通朋友的问候。

小宇和女友都在毕业后进入了工作，这其实对两个人的关系来讲是一个非常大的转折点，彼此面临的工作和生活环境也不同，有着各自的生活圈子，都在成长和改变。

异地恋的挽回中，有不少的地方应该注意，每一句的聊天都是更要了解他们的考虑和想法的。所以说，异地恋挽回，更多的时候是考验你的关怀方法。

我让小宇用一块女友最喜欢的慕斯进行投石问路，其实通过聊天，大家发现女友心里还是有小宇的，心里携带怨气。这个时候小宇就需要表明我们的态度和决心。

1、秒回消息，给足安全感

目前人天天打开手机的频率非常高，无论是工作、聊天、还是游戏。对于异地恋的情侣来讲，秒回=关心=安全感。

不少异地恋男孩不了解，屏幕下的另一方在等待消息回复的心里是多么的煎熬。所以无论有多忙，请把她微信置顶，有消息第一时间回复，即便非常忙也要先回复一声，让他们了解你由于忙，目前不便捷聊天。

或者假如没能回复，事后也要准时讲解没回复是什么原因，不要让女生胡乱凭空猜测而置之不理，如此感情里就会少不少非必要矛盾的，两人之间也会多一份谅解。

小宇和他的女友分手最细微的因素就是小宇没考虑到安全感对于异地情侣的重要程度，尤其是对女方，安全感真的太要紧了!

异地恋中男孩和女孩的思维是不同的，男孩想的是，今天大家不是聊过天吗?我要不喜欢你为何要和你联系呢?

女孩想的是，为何好几个小时你都不回复消息?大多数时间都是我主动找话题，为何需要你的时候你都不在?这就是缺少安全感的表现，加上平常小宇的行为习惯和关怀方法没稍加用心，就容易埋下情感隐患。

2、关注彼此成长，维持新鲜感

心灵成长的伴随是感情中必不可少的一环。异地恋的过程中，大家更多地关心的是成长过程而不是结果，由于距离所限，大家要了解彼此内心的成长方向是什么样子的。

有空可以多知道另一半的工作。小宇和他的女友从大学进入工作，工作成为了彼此的重点。平时除去聊他们的生活，更要彼此知道另一半的工作，如此可以增加很多话题。

有条件也可以相互协作，一同完成一件事，增进感情。有机会也可以多参加他们的朋友聚会，如此可以扩大社交圈，增加异地恋爱间的一同的话题。

维持新鲜感，他们才会像面对一本新书一样对你充满想阅读的欲望。切记不要从他们的生活淡出，不要让新鲜感变成疏远感。

情爱是需要保鲜的，惊喜永远是爱情的保鲜剂，每一个情侣都会喜欢他们精心为自己筹备的意料之外惊喜。所以，在异地恋的时候最好爱情方法，就是时不时给他们安排个惊喜。

3、特殊日子，必不可少仪式感

不少人的生活之所以平淡无趣，正是缺少了仪式感。在爱情里，仪式感并非爱的证明，但肯定是爱的象征，由于心中有你，所以眼里也有你。

对于异地恋的情侣，重要的日子的仪式感看上去非常重要。所以，在挽回的时候，要借助特殊日子去做一些挽回的行为对于大家来讲是非常有必要的。

对异地恋爱们来讲，再多的转账再长的留言再精致的礼物都不如一次见面来的有用，所以大家鼓励小宇飞到女友所在的城市，为女友补生日，制造过生日惊喜。

但当时小宇和女友正处于分手后的冷淡期，小宇要借用好友的力量制造机会，给女友筹备了仪式感满满的惊喜，在好友的助推下，沉浸在惊喜感下女友见到小宇时无语凝噎，加上小宇一个暖暖的、持久的拥抱一下子让两人关系破冰。

小宇对女友表达了这一年多的歉意，深思我们的不足，承诺要弥补缺失的伴随和爱，打造美好预期，一同奔赴将来。为后面的挽回增进了期望。

最后，相对正在异地恋的你们说，既然勇敢相爱就该勇敢坚持，一辈子那样长期，不在乎这么一两年，过去就好了。愿你们可以打败时间，也愿你们在每一次跨越山河之后愈加了解，异地恋虽然非常苦，但有彼此在就非常甜!

异地恋就像一辆驶入隧道的列车，在这一段难熬又漆黑阴冷的黑暗里，要相信马上出现的光芒，互道晚安，各自努力，只为能一直牵着手，结束这段辛苦的旅程。

经得住考验的肯定是珍贵的，终点站就在前方，期望疫情早日过去。