代际创伤指的是在一个群体或家庭中，因为历史事件或家庭问题而导致的创伤性影响，这种影响会传递给后代，并在其心理和行为上产生负面影响。代际创伤是一个较新的定义，但已经在心理学和咨询范围得到广泛的研究和讨论。本文将从多个角度剖析代际创伤怎么样影响你的工作和职业生涯。
代际创伤：它怎么样影响你的工作和职业生涯
1. 心理健康
代际创伤会对个体的心理健康产生不利影响。假如你的爸爸妈妈、祖辈或家族成员过去历过战争、灾难、虐待、酗酒等创伤事件，你或许会承受来自己家里庭和社会的重压，产生焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理疾病。这类问题会干扰你的工作效率和职业进步，使你很难集中注意力、维持积极心态和与人交往。
2. 情感连结
代际创伤会干扰家庭成员之间的情感连结，致使亲密关系的破裂和信赖的缺失。假如你的家庭中存在代际创伤，你或许会感到孤独、无助、愤怒和失望，很难与家人交流和打造深层次的情感关系。这种情感障碍会干扰你的人际关系和职业进步，使你很难与同事、顾客、上司等人打造好的合作和信赖关系。
3. 价值观与信念
代际创伤会对个体的价值观和信念产生深刻影响。假如你成长于一个存在代际创伤的家庭或社区，你或许会同意一些不健康或消极的价值观和信念，如悲观主义、自我怀疑、不信赖别人等。这类价值观和信念会干扰你的工作态度和职业选择，使你很难追求我们的理想和价值，容易陷入消极情绪和工作失落感。
4. 自我认可
代际创伤会干扰个体的自我认可和自我价值感。假如你成长于一个存在代际创伤的家庭或社区，你或许会承受来自己家里庭和社会的负面评价和刻板印象，致使自我怀疑、自卑和自我否定。这种心理疾病会干扰你的职业选择和职业进步，使你很难发挥我们的潜力和达成我们的职业目的。
综上所述，代际创伤会对个体的工作和职业生涯产生深远影响。知道代际创伤的定义和影响，寻求心理健康的帮忙和支持，打造强有力的人际关系和自我认可，是克服代际创伤带来的职业困境的要紧渠道。
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