有时生活上不顺利，身边的朋也友渐渐疏远，假如发现过得不好还会被亲人嫌弃，怎么说人家如何如何，再看你又是如何？当自己需要帮助的时候，可能真的给你帮助的人会极少，这时才意识到爱自己才是非常重要的事，但仿佛不了解如何才是真的的爱自己吧，照顾好我们的身体，我可以做到，但要照顾好我们的心情，努力了但无法控制。就非常难让自己情绪会好一些吧。如何做才算是爱自己，如何做才是自己爱自己，这篇文章为你解析。

如何做才算是爱自己，如何做才是自己爱自己

有时照顾好我们的情绪不是让自己没情绪，不发情绪，没那些大家觉得负面不好的情绪，有的时候大家照顾好自己，恰恰就是允许自己有不好的情绪的时候，大家可以为之低落、难受、失望，譬如你考试失败了你非常难受，那你允许自己为我们的失败而难受一会儿吗？假如失去一段要紧的关系，你是不是又允许自己伤心难受？由于伤心难受正是你在乎这段关系的表达，所以情绪不是一个问题，而是大家要去知道我们的情绪在表达什么，有的时候大家在表达我们的失落还是难受，那都是一种讯号，大家如实去历程那个情绪就好了，而不是不让自己有这种情绪，所以从这个角度来讲，这也是在照顾我们的情绪。

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