自我反馈与自我评价是两个常见的自我认知工具，它们都可以帮助个体知道我们的优点和不足，进而改进我们的行为和表现。但，自我反馈和自我评价之间有着明显有什么区别。本文将从多个角度剖析两者的区别。

自我反馈与自我评价有什么区别是什么？

1、概念和含义

自我反馈是指个体对我们的行为和表现进行察看和评价，并从中发现我们的优点和不足，进而对我们的行为进行调整和改进。自我反馈是一种主观的、个人化的评价，一般是基于个人对我们的认识和经验的总结。而自我评价则是指个体对我们的能力和表现进行客观的、系统的评价，一般是通过一些标准和办法进行的，譬如问卷调查、考试成绩等。自我评价一般是一种比较客观的评价，可以更好地反映个体的真实水平和能力。

2、评价的规范和办法

自我反馈一般是基于个人对我们的认识和经验的总结，因此评价的规范和办法比较灵活和主观。个体可以参考我们的经验和感觉来进行评价，但这种评价或许会遭到主观原因的影响，容易出现偏差。而自我评价则是通过一些客观的规范和办法进行的，譬如问卷调查、考试成绩等，这种评价愈加客观和准确。

3、评价的对象

自我反馈一般是对个体自己的行为和表现进行评价，譬如对我们的工作、学习、生活等方面进行评价。而自我评价则可以对个体的每个方面进行评价，譬如对我们的能力、素质、品德等方面进行评价。自我评价的范围愈加广泛，可以全方位地反映个体的优点和不足。

4、反馈的方法

自我反馈一般是通过个体我们的考虑和总结来达成的，譬如对我们的行为进行深思和总结，找出问题所在并进行改进。而自我评价则可以通过不一样的方法进行反馈，譬如通过问卷调查、交流讨论等方法，从不一样的角度获得反馈信息。

综上所述，自我反馈和自我评价虽然都是自我认知工具，但它们之间有着明显有什么区别。自我反馈愈加主观、灵活，评价的范围相对较窄；而自我评价愈加客观、准确，评价的范围相对较广。个体可以参考不一样的状况选择不一样的工具来进行自我认知，以便更好地知道我们的优点和不足，进而改进我们的行为和表现。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。