抑郁是一种紧急的精神疾病,常随着着情绪低落、自我价值感降低、对生活失去兴趣等症状。不少抑郁症病人会表现出不懂感恩的行为,表现为对周围的人和事漠不关心、无所谓或者悲观消极。那样,为何抑郁的人不懂感恩呢?这一问题涉及到很多原因和维度。
为何抑郁的人不懂感恩
一方面,抑郁导致的身体和心理上的不适会减少病人的生活品质,从而让其更难感觉到日常隐藏的美好。抑郁症的病人可可以用消极的方法来对抗内心的痛苦,譬如焦虑、痛苦、恐惧等都是容易见到的情绪反应,而这类情绪也会使得病人感觉到日常明显的阴暗面。因此,抑郁的人不懂感恩也是由于他们没办法从痛苦之中意识到生活的美好。
其次,抑郁症对病人的思维和感知能力也会产生负面影响。抑郁会削弱大脑中积极情绪的神经单元,并加大那些负面情绪的单元。这就致使病人会更容易集中精力在负面的信息上,而对于积极的信息反应迟钝。当日常有积极的原因时,抑郁症的病人可能不会感觉到它们的存在或者觉得这类原因对自己并无关紧要。因此,抑郁的人不懂感恩也是由于他们的思维方法和感知受限。
还有一方面需考虑的是,抑郁症的病人可能缺少社交支持系统。抑郁症病人常常会感到无所适从,感觉自己处于社会边缘。这使得他们不想与别人交流,也没办法获得来自亲友的理解和支持。缺少支持系统也会使得病人感到孤立和无助,不会感恩周围的人和事。
综上所述,抑郁的人不懂感恩还与其认知能力、情绪反应、社交支持系统等原因有关。而意识到这类问题之后,病人不要用过于压抑的方法去处置我们的情感问题,更应该积极寻求专业的心理支持和社交途径来缓解抑郁症状。
不懂自己或别人的心?想要进一步探索自我,打造愈加成熟的关系,可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试,按期上新,等你来测。假如内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的商品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。