分手之后双方都从彼此的世界中离开了，要说还有哪些联系，那可能就是社交好友了。所以说假如你想要挽回的话第一也要通过聊天去挽回。那分手后如何聊天挽回呢？如此和女朋友聊天更容易挽回。

1、聊天打破僵局

　　想要挽回前任女朋友，就要让前任女朋友对你的感觉恢复正常。目前你给她发消息，她最大的感觉是心烦，难受，这类都是正常，所以你目前应该先消除前任女朋友已经对你有一个不好的印象。

　　具体如何做呢？就是给女朋友发一个简短的信息。这个消息不是毫无意义的追问，而是诚恳的表达内心的想法，先消除女朋友对你的戒备心理和负面情绪，信息不需要太长，短短几句就好：

　　“不久前由于我一个人是什么原因，过于激动，说了一些太极端的话，给你导致了不好的影响，这是抱歉，不管大家的关系如何，我都期望你高兴、快乐。

　　发如此的话语，有三个目的：一是诚恳的给女朋友道歉，让她看到你的态度，降低负面印象。二是告诉女朋友理由，让她了解你情绪失去控制是由于有其他一些事没处置好。3、告诉她联系的目的是道歉，减少需要，放松女朋友的警惕。

2、挑选适合的聊天机会

　　聊天的内容要紧，但聊天的机会也要紧。那怎么样选择一个适合的机会聊天呢？

　　晚上：一般白天的时候，大伙都会忙于工作，没太多时间拿出来聊天，所以最好的时间就是晚上，7-8点这期间，一般女朋友已经下班回家，或者已经吃过晚饭，在休息或者在外散步，这期间人的心情也很好，比较放松。

　　注意聊天的时候时间不要太长，一般在半小时到一小时之间，给女朋友一些我们的时间。假如频繁的联系，非常可能致使女朋友的自由空间被压缩，她会对你产生厌烦心理，对你失去兴趣。

　　周末：周末的时候有人会出去跟朋友出游或者聚餐，也会宅在家休息，所以你可以在周五的晚上提前问一下周末有没安排，假如没安排你可以在中午的时候主动开始话题，展开聊天；假如女朋友周末有安排，最好不要贸然打扰，贸然联系女朋友非常可能没办法准时回复你，你一个人也会失望。

　　无论是聊天的机会还是聊天的时间，都要适合，不要给其他人导致困扰，也不要做消耗感情的事。

3、聊天的频率不要太高

　　跟女朋友获得联系的时候，尽可能不要刚开始就维持高频率的聊天。目前聊天的多少无关紧要，而是你们要重新打造联系，慢慢熟知彼此，找回过去的感觉。

　　聊天的频率可以在每隔2-3天聊一次，每次聊5-6句，点到为止，不要太过于着急。不聊天的时候，反而会叫你们有更多遐想的空间，让前任女朋友对你有更多的期待，这时你就离挽回不远了。

　　挽回一直都不是一件容易的事情，可能稍不注意你们就没了挽回的机会，所以必须要注意你的挽回方法是不是正确。