不少男孩在感情初期对女友非常殷勤，也想每件事顺着自己女友，但追到人家之后不太了解珍惜，常常和朋友出去鬼混，冷落了女朋友，矛盾积压久了，女朋友彻底失望爆发了分手。其实这样的情况在大家日常是非常容易见到的，下面大家就来剖析女友对我非常失望如何挽回？期望能对你的挽回有帮助。

1、把握聊天尺度，探寻契机

　　这时的聊天特别应该注意把握好度，一方面尽可能让语气变得温顺、耐心一些，尽可能客观一些，不要去聊感情有关的话题，由于这时女朋友正反感着你呢，你哪壶不开提哪壶一定会碰壁的，别着急，感情这事心急吃不了热豆腐。

　　而其次呢，你不可以太客气，客气就会致使疏离，亲密关系只有两种选择，要么进，要么缓和，也就是暂时搁置，千万不可以退，要不然非常不利于后期挽回。

　　这时的聊天方法尤为重要，必须要把握好度，不可以逼得太紧，也不可以聊得太疏离，这个过程我是面对面教小张聊天的。

　　你要记住，如此聊天的目的只不过为了暂时缓和关系，只须你们还维持着好的联系，万事都好说。而你要做的，就是等待契机，这个契机是什么呢？每一个人的状况都是不同的。

　　譬如说你前任女朋友刚好工作上遇见了一个非常大的问题，受不了委屈，裸辞了。要了解对于一个人在外面闯荡的女孩来讲，没工作是最没安全感的时候。这时，她的心理会很脆弱，在情感上她需要一个温暖的肩膀依赖，在工作上她也需要一个伙伴来商量。

　　这时你就需要以“工作”为话题和女朋友聊天，帮她疏解苦闷情绪、同时给她剖析下一份工作如何办的时候，你会发现女朋友和你聊天的语气明显缓和了不少。

2、找机会体现关心

　　假如你女友在朋友圈发了一些鸡汤，譬如一张泡面图，配文没工作的人只配吃泡面。这时又是你体现关心和体贴的时候了。具体如何做呢？

　　立即做几个家常菜，注意，这里做菜的时候必须要注意想一想女朋友平常的爱好和忌口，假如你正好踩了女朋友的忌口，那估计她会更心寒。譬如女朋友不喜欢吃姜，结果你炒菜的时候放了不少姜，女朋友非但不会感激你的关心，反而会感觉你们恋爱这么久，你居然不了解她不喜欢吃姜。女生都是非常敏锐的，这一点特别应该注意。

　　做了饭菜之后，送到了女朋友家门口，但不需要见到她，就把饭菜放到门卫那里，给女友发一条微信消息过去：我给你做了几个家常菜，放在门卫那里了，记得出来拿。你放心，我人走了，你不会见到我的。

　　为何不趁送饭的机会去见女朋友呢？由于之前女友对你已经非常失望，而两个人关系的缓和需要一个过程，不可以一上来就需要见面。假如你借助送饭的机会非要见女朋友，那样在女朋友看来，你可能根本不是诚心诚意送饭，只不过找个借口见她而已，她可能又会再一次疏远你。

　　你太着急，就是在给他们重压，你的潜台词就是：我还爱着你，所以你不可以拒绝我。而减弱一下需要感，女朋友更容易同意你的好意，留得青山在，不怕没柴烧，只须她同意了你的好意，你就能按部就班地挽回她了。

3、顺其自然挽回

　　下面的日子里，你可以继续维持对女朋友的关系，按时送送饭，按时给女朋友疏导一下焦虑的情绪，按时帮女朋友剖析剖析面试和工作。慢慢的，你会发现女朋友的对你语气明显好不少了，开始主动发一些轻松的表情包了。或许你们两个人都没提复合的事儿，但两个人相处起来已经又回到以前恋爱的状况了。只须你能维持这种状况，那之后的复合就是早晚的事儿了。