每一个人都有一个原生家庭，这是大家成长的地方，也是大家最早接触到的人。但，有时这个家庭会给大家带来伤害，让大家很难释怀。怎么样放手原生家庭的伤害，成为了不少人的心结。以下从多个角度剖析，为大伙提供一些帮助。

怎么样放手原生家庭的伤害

1、同意现实

不少人由于原生家庭的伤害而很难放手，其中一个缘由就是他们没办法同意现实。他们一直幻想，假如我们的家庭愈加完美，那样我们的生活也会愈加幸福。但现实是残酷的，完美的家庭只存在于电影和小说中。大家需要同意现实，了解我们的家庭并不完美，但这并非我们的错。只有同意了现实，大家才能真的地放手原生家庭的伤害。

2、寻求帮助

有的人由于我们的原生家庭的伤害而承受了太多的痛苦，他们可能需要寻求外面的帮忙。这种帮助可以源于专业的心理大夫，也可以源于身边的朋友和家人。无论是哪种方法，都可以帮助大家更好地处置我们的情绪，减轻内心的痛苦。

3、掌握宽容

不少人由于原生家庭的伤害而对我们的家庭产生了仇恨和愤怒的情绪。但，这类情绪只能让大家愈加痛苦，没办法真的地放手伤害。相反，大家应该掌握宽容，理解我们的家庭成员也是人，他们也有我们的局限性和不完美。只有当大家掌握宽容，大家才能真的地释怀，放手过去的伤痛。

4、探寻我们的支撑

有的人由于原生家庭的伤害而感到孤单和无助。但，大家需要了解，大家并不孤单。大家可以探寻我们的支撑，这类支撑可以是朋友，也可以是我们的喜好和兴趣。只有当大家找到了我们的支撑，大家才能真的地充满力量，面对日常的困难。

综上所述，放手原生家庭的伤害并非一件容易的事情。大家需要同意现实，寻求帮助，掌握宽容，探寻我们的支撑。只有当大家付出努力，大家才能真的地放手过去的伤痛，迎接将来的生活。

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