1. 立即停止行为

当你意识到女友生气时，第一步是立即停止任何进一步的亲近行为。这是尤为重要的，由于继续下去或许会加剧她的不满和愤怒。

2. 表达歉意

在冷静下来之后，向女友表达真诚的歉意。坦率地承认我们的错误，并表示对伤害她感到抱歉。确保你的道歉是真心的，而不止是为了平息她的愤怒。

3. 倾听她的感受

给女友一个机会，让她倾诉我们的感受。聆听她的痛苦和不满，并尽可能理解她的看法。防止打断或辩驳，仅需静静地倾听。

4. 给予空间和时间

有时，女友可能需要一些时间来冷静下来。尊重她的感受，给予她一些空间和时间来处置我们的情绪。不要强迫她立即原谅你，而是等待适合的机会。

5. 提供安慰和支持

在女友需要的时候，提供安慰和支持是尤为重要的。让她了解你在乎她的感受，并想为了修复关系做出努力。给予她温暖的拥抱或鼓励的话语，让她感到被爱和被理解。

6. 承诺改变

假如这个问题是因为你的行为引起的，那样承诺改变是必要的。向女友保证你会从错误中吸取教训，并采取手段来防止第三伤害她。但记住，承诺只有通过实质行动才能得到验证。

7. 寻求专业帮助

假如问题没办法解决或反复发生，考虑寻求专业帮助是明智之选。男士情感专家可以提供更深入的指导和建议，帮你们解决困扰你们关系的问题。

当强行和女友亲近后她生气了，大家需要采取一些手段来哄她。停止行为、表达歉意、倾听她的感受、给予空间和时间、提供安慰和支持、承诺改变与寻求专业帮助都是好办法。通过这类努力，大家可以修复关系并打造愈加健康和稳定的情感连接。