对于一些痴情的人来讲，分手后的每一天都非常难熬，毕竟过去爱的那样深刻，目前非说分手，简直就是一种折磨，那一般分手第几天最难熬呢?

1. 一般分手第几天最难熬

通常情况下，在分手后的一个星期之内，是最难熬的时期，由于感情不是说放手就能放手的，刚分手的一个星期之内，根本无法从悲伤之中走出来。那该如何做才能从这段难熬的时期中走出来呢?

2. 分手后如何走出来

重塑三观

什么是风韵，风韵其实就是你的价值观，你内心的所思所想表目前外在的语言行动形成了你独有些风韵，这就是“相由心生”的道理。

所以有些男孩就算五官长的再精致，你也会莫名其妙感觉他猥琐;有些人长相即便平淡无奇，你也会感觉和他相处十分舒服，这是他们内在价值观致使的，三观不正的人，身上一定有着一股叫人反感的气息。

正确的三观没肯定的规范，但错误的三观肯定有标准，只须清理掉自己头脑里什么不正确的三观，你的风韵第一就会有非常大的改变。

不要让自己活在分手负能量里，就要先杜绝负能量的想法。

增强实行力

排除去错误的三观，你第一没了负能量，但正确的三观需要你通过做事来形成。

所以真的改变自己，变得积极出色，就要意识到：说再多没用，开始做事，做事非常重要。

那干什么事呢?

给你一个建议：做一些在短期内有正向反馈给你的事情。

由于你在分手后低沉气息中呆了太久了，你需要一个正面的刺激给你，对你说你的价值，叫你了解你不是一个废人。

所以这时假如叫你去念书，或者是培养新的兴趣喜好，这个周期太长，你可能热情一没就坚持不下去了。

所以出于对心态调整的需要，我建议你先做一些在短期内可以给你正向回报的事情维持你的热情和动力。

如此的勉励方法，只能推进你继续往下努力，由于你的努力看的到成就。

积极社交

最后，当你把我们的内在性格和积极的做局势度培养起来后，你应该走出去，去和更多的人交往，去丰富你的生活。

社交不代表攀关系，更不是要你变得特别世故和油腻，社交活动最大的积极意义是叫你见场面，以后不怯场。

在社交中，你特别要训练你公开场所讲话的能力。

一个人在公开场合表达时，最起码需要拥有以下的基本能力:

①短期内把握他们核心意思的能力

②依据他们意思飞速组织逻辑和语言的能力

③能吸引听众聆听自己话语的能力

④能在重压面前维持头脑清醒的能力

假如你有机会，多参加一些活动增加自己和异性接触的机会。