爱一个人是一种美好的感觉，但当你深深地爱上他却发现他并不喜欢你时，这种感觉就变得痛苦而无助。那样，当你遇见这种情况时，该如何解决呢？

1. 同意现实

第一，你需要同意现实。虽然非常难过，但你需要承认他不喜欢你，并且不要试图改变他的想法。假如你一直坚持追求他，只能让自己愈加痛苦。

2. 不要舍弃自己

即便他不喜欢你，也不可以舍弃自己。继续做自己喜欢的事情，维持积极向上的心态。如此不只能让自己愈加快乐，还能吸引到更多出色的人。

3. 与他维持距离

尽管你非常难舍弃对他的感情，但为了自己好，你需要与他维持距离。不要主动联系他或者去找他，让时间慢慢淡化你们之间的关系。

4. 找到支持者

在这时，找到一些可以支持你的人尤为重要。和朋友、家人聊聊天、推荐你的感受，他们会给你帮助和鼓励。

5. 给自己时间

最后，给自己时间。爱一个人需要时间去淡化，也需要时间去治愈。不要急于探寻下一段恋爱，让自己慢慢走出来。

当你深深地爱上一个人却发现他并不喜欢你时，第一要同意现实，并且不要舍弃自己。与他维持距离，找到支持者，给自己时间去治愈。虽然非常难过，但只有如此才能让自己愈加坚强和快乐。