为何越大越在乎其他人的怎么看

成年人在社交场所下，总是会对我们的形象、言行、穿着等方面投入更多的关注甚至是焦虑。很多人对别人的建议和怎么看很在乎，事实上，越大的人越容易在乎其他人的怎么看，这是为何呢?

个人成长过程：从自我倡导到舆论导向

大家大多从小处长大，在成长过程中，需要自己培养言行得体、遵守规矩、尊重别人，而这种言行携带我们的“大人形象”，因此大人更应该注意自己的形象和言行。同时，长期生活在社交圈子中，个人的成长总是是以舆论为导向的，某种意义上，大家将自己看成是群体维系秩序的一部分，通过符合规范，以获得更多权利及进一步进步机会。如此，在与别人相处的过程中，大家也会更关注别人的怎么看及对我们的影响。

人类本性 ：需要被认同的“包容者”

人的本质会干扰大家在群体中的行为。大家需要别人的认同，这并不是期望其他人全盘认可我们的所有，而是意识到我们的行为在别人的观感中所处的地方，而针对别人的观感进行肯定的修正。人类天然地有一个求成全、求被认同的本性，成年人在社会中的地位使得他对被接纳和认同的需要愈加要紧。在与职场人士交流的过程中，假如不看重我们的外面形象，可能被觉得不入流或不尊重他们，从而影响买卖成败甚至职业进步。

心理学原因：自我意识高致使焦虑

自我意识是一种主观感受，即对于自己存在的知觉。有研究显示，当自我意识高，即对我们的处世和我们的影响比较敏锐的时候，会感觉其他人对我们的评价非常重要。这容易致使大家愈加关注我们的形象和言行，以“叫人认可”。同时，对于自我意识过高的人，当其他人反馈信息不同时，这种誉我同构效应的心理暗示会引发矛盾、恼怒和重压等负面情绪。而内心脆弱的人总是更在乎其他人的怎么看，容易遭遭到批评和打击，心态变得焦虑。

冷静剖析 ：批判性思维矫正

尽管大伙常常提到所谓的“自我认知”，但对于大家我们的缺点、错误和不足，总是存在遮掩伪装的现象，这种事实上是为了给自己编造一个更好的形象。要降低自我意识的强迫，提升自我认可，大家需要更多批判性的思维矫正。第一，面对错误意识，大家需要认真剖析，批判性思维让大家更容易意识到一些漏洞或者合法性缺点（譬如说，自己被推崇的优点，是否其他人塑造的分身形象？）。第二，大家需要了解心理素质的提升总是不是一蹴而就的，它需要持续的锤炼，才能达到长期持续的成效。最后，大家还需要离得远远的情境的诱导，也就是尽可能防止那些会引起别人关注的场所，无需过分考虑其他人的爱好而牺牲我们的利益...如此，就能降低大伙在与别人交往中，过度关注别人反应，从而更好地把控我们的人际形象。

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