情感障碍性失眠症状是指由情感障碍引起的睡眠问题。情感障碍包含焦虑、抑郁、重压等，这类情绪问题会干扰大家的睡眠水平。

焦虑是一种持续的担心和不安感，常常随着着心跳加快、呼吸急促等身体反应。焦虑会致使大家很难入睡，或者在夜间醒来后很难第三入睡。

抑郁是一种持续的低落情绪，常常随着着对生活失去兴趣、自卑感等。抑郁会致使大家早醒，即便睡眠时间足够也感到疲倦。

重压是一种因为工作、学习、人际关系等原因引起的紧张感。重压会致使大家很难放松，入睡困难。

情感障碍性失眠症状会对大家的平时生活产生负面影响。睡眠不足会致使注意力不集中、记忆力降低，甚至影响工作和学习。长期的睡眠问题还可能致使身体健康问题，如免疫力降低、心血管疾病等。

治疗情感障碍性失眠症状的办法包含药物治疗和心理治疗。药物治疗可以通过调节神经系统来改变睡眠水平。心理治疗可以帮助大家调整情绪，减轻焦虑和抑郁，从而改变睡眠问题。

除去治疗，大家还可以采取一些自我管理的办法来改变睡眠水平。打造规律的作息时间，维持好的睡眠环境，防止过度用电子设施等都可以帮助改变睡眠问题。

情感障碍性失眠症状是由情感障碍引起的睡眠问题。知道并治疗情感障碍是改变睡眠水平的重点。