昨天收到粉的求助，他问：二十多岁大概改变性格吗?面对这个问题，我想不少人都会觉得性格是没办法改变的，毕竟每一个人的性格特点都是通过比较长的时间塑造出来的，但其实是可以改变的，只须你有那个决心。今天大家就一块儿看看吧。

性格是一个人的生活方法

　　心理学觉得性格是一个人对现实的稳定的态度，与与这种态度相应的，习惯化了的行为方法中表现出来的人格特点。也就是说，性格更多地通过大家的态度和行为方法来体现。

　　阿德勒也用“生活方法”一词来讲明性格或秉性，即某人怎么样看“世界”和“自己”的方法，让大家行为了稳定的态度和行为，也就是性格。

　　假设你觉得自己是悲观的人，假如你用“我的性格特点非常悲观”这种话来描述，好像就在暗示其他人和自己，你的悲观性格是没办法改变的。而你若是把描述的话语换成“我具备悲观的‘世界观’”，看着就更有改变的可能。

你有勇气改变吗?

　　假如一直维持目前的生活方法，那样怎么样应付眼前的事情与其结果会如何等问题都可以参考经验进行推断，可谓是轻车熟路般的状况。即便遇见点情况也可以想方法应对过去。

　　而假如选择新的生活方法，那就既不了解新的自己会遇见那些问题，也不了解应该怎么样应付眼前的事情。将来很难预测，生活就会充满不安，也会有愈加痛苦、愈加不幸的生活在等着自己。也就是说，即便大家有各种不满，但还是觉得维持近况愈加轻松、更能安心。

　　假如你有勇气改变，你可以继续往下看。

怎么样改变?

　　1、停止给自己贴标签

　　不要给自己贴上负面性格的标签，把性格转换成做事的倾向或看待事物的办法，如：

　　我非常自卑→我倾向于觉得自己没优点。

　　我是讨好人格→我倾向于满足其他人的期待，以获得其他人的喜欢。

　　我是社恐→我害怕与人交谈。

　　2、改变你以上的行为倾向

　　刚开始可能非常难，但你需要勇敢地突破首次，并在每一次这么做之后给自己相应地奖励!

　　我倾向于觉得自己没优点→努力探寻我们的优点，每找到一个优点就奖励自己一下。

　　我倾向于满足其他人的期待，以获得其他人的喜欢→当其他人想叫你做某件事，但你不想做的时候，直接拒绝，并在拒绝后给自己一个奖励。

　　我害怕与人交谈→主动和其他人聊天，并在做完这件事后奖励自己。

　　3、通过日记记录你的变化

　　通过日记记录你每次改变行为方法的内心想法，记录每次改变带来的结果。对于没成功改造的行为，剖析下次怎么样反应。

　　不过话又说回来了，除开以上这类办法以外，大家还需要做的是坚持!方法再好，假如你不可以坚持下去还是等于0，所以加油吧~!相信你可以的。